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¿Quieres hijos sanos?
Los niños comen dependiendo de cómo comen sus padres, edúcalos con el ejemplo.
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10 hábitos para ser mejores padres
Cuidemos de nuestros niños con estos 10 hábitos para ser mejores padres. -
¿Cómo vives? ¿Cómo comes?
La forma en la que comes tiene mucho que ver con la forma en la que vives.
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¡Deja de hacer ejercicio!
¿Por qué razón haces ejercicio? Cuando hacemos ejercicio por que no nos gusta cómo nos vemos en el espejo, lo único que hacemos es estresar al cuerpo.
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¡No puedo cambiar de hábitos!
Para cambiar tus hábitos tienes que cambiar en lo que te enfocas, te explico aquí.
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Señales para el cuerpo
Es importante que escuchemos las señales de nuestro cuerpo para aprender a relajarnos y bajar los niveles de cortisol (hormona del estrés).
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Las frase positivas ¿sirven?
Para cambiar lo que pensamos de nosotras mismas y llegar nuestro peso sano debemos cambiar el subconciente.
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Tu peso y tu espiritualidad
Para bajar de peso necesitas poner atención a algo más que solo tus calorías y comida.
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Una mujer que ama su cuerpo...
¡Eres perfecta!
Es hora de que empieces a amarte en vez de juzgarte o criticarte, al sanar o mejorar tu relación contigo misma todo lo demás en tu vida empieza a sanar y a mejorar también.
¿Qué estas esperando para enamorarte de ti?
