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Psicología de la alimentación para bajar de peso
Para llegar a tu peso sano no solo debes cambiar lo que comes o comer menos. La psicología de la alimentación se enfoca en la nutrición de la mente y cuerpo y es el ingrediente que normalmente falta cuando se quiere bajar de peso.
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Para bajar de peso, vitamina A
¡Si quieres llegar a tu peso sano necesitas de la vitamina A! -
La dieta de la no dieta
Las dietas no sirven, lo que sirve es comer intuitivamente y con consciencia plena. -
La serotonina y tu peso
Lo que comemos tiene impacto en nuestras emociones, la seratonina es la hormona que se encarga de regular el apetito y nos hace sentir felices.
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¿Comes con el enemigo?
Y tu, ¿comes con el enemigo? La comida puede ser tu amiga o tu enemiga es tu decisión.
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¿Por qué no bajo de peso?
El sobrepeso y la obesidad son por un desbalance hormonal causado por el estrés.
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Vitamina P para bajar de peso
Necesitas vitamina P de Placer si quieres bajar de peso.
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Los 10 hábitos de las personas exitosas.
Mejorar nuestros hábitos cada día es una muy buena forma de alcanzar el éxito. -
Regula tu hambre con té
Vivir a toda velocidad desregula el hambre y tomar té es una muy buena forma de regularla de nuevo.
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