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¿Aceptas basura?
Las criticas hablan más de la persona que las dice que la critica en si.
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¿Anestesias tus emociones con comida?
¿Estás anestesiando tus emociones con comida?
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¡Resultados inmediatos!
¿Qué es lo que estas ganando con cada comida?
¿Qué pasa cuando te enfocas en lo que estas ganando en vez de en lo que estas perdiendo?
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Menos grasa = igual menos peso
El peso de la báscula no significa mucho, lo importante para saber si estas sana es tu porcentaje de grasa corporal.
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El ejercicio con pesas lo deberíamos de hacer todos por sus beneficios, ¡en este video te lo explico!
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¿Quieres saber cuál es la dieta perfecta para ti? Mira este video. -
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Medita y adelgaza
¿Sabías que puedes utilizar la meditación para adelgazar? Deja que te lo explique.
