Los hábitos, ya sean conscientes o inconscientes, se pueden cambiar; basta con que los reconozcas y los quieras sacar de tu vida para empezar ese proceso de cambio.
Hoy el mundo con esta pausa nos está invitando a transformarnos en nuestra mejor versión.
Todos vamos escribiendo nuestra historia en base a los pensamientos que tenemos.
Para hacer cambios importantes en nuestra vida debemos hacer cambios importantes en nuestra forma de pensar; para cambiar tus hábitos debes cambiar tus pensamientos.
Tenemos la capacidad de cambiar todo lo que queramos, nada nos determina; depende de nosotros cambiar hábitos como el desorden, el enojarnos fácilmente y hasta el tomar alcohol de más; todos estos son hábitos pues es lo que habitualmente hacemos y generalmente los hacemos inconscientemente.
Nuestra mente es mucho más poderosa de lo que creemos.
Muchas veces luchamos contra los hábitos que no queremos tener, los racionalizamos y a pesar de saber todo el mal que nos hacen no los cambiamos; y nos castigamos y frustramos cada vez que los repetimos. No nos damos cuenta de que al hacer eso estamos poniéndole más energía a lo que queremos desaparecer de nuestras vidas; cuando lo que hay que hacer es soltarlos y dejar de darles fuerza.
Si algo no te gusta, quítale el único poder que tiene: tu atención.
Hay varias formas de cambiar hábitos, aquí les presento una que en mi caso ha sido extremadamente útil. Somos cientos de personas las hemos logrado cambios importantes con esta meditación y lo mejor es que los hemos logrado sin sufrir en el proceso.
Piensa en lo que eres hoy y en los hábitos que quieres cambiar. Ahora piensa en la persona que quieres ser cuando acabe esta pausa mundial y date cuenta que desde el momento en que empezaste a pensar en quién quieres ser, empezaste a crear esa nueva versión de ti misma.
Todo lo que somos y lo que hacemos empieza con un pensamiento.
Te invito a que escuches esta meditación y empieces a crearte como quieres ser.
Si tienes problema para ver el reproductor de audio da click AQUI.
Te recomiendo que uses audífonos.
Graciaaas, me siento muy en paz, tranquila , liviana, liberada y con mucha energía, mil gracias por esta experiencia ya la necesitaba.
Me da muchísimo gusto que te haya gustado, aquí queda para cuando quieras repetirla, beso
Hoy mismo la escucharé para mi problema de fumadora! Gracias
Tengo una recomendación buenísima para eso, te mando correo, beso