Episodio 28: Neuroplasticidad para bajar de peso.
Young woman - measuring brain size (isolated on white)

Episodio 28: Neuroplasticidad para bajar de peso.

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En el tema de bajar de peso hemos ignorado la pieza más importante, nos enfocamos sólo en lo que comemos, en cuánto comemos y en la cantidad de ejercicio que hacemos, sin tomar en cuenta que todas nuestras decisiones nacen de nuestra mente. Podemos matarnos de hambre y bajar unos cuantos kilos pero si no hacemos cambios reales en nuestra mente, vamos a recuperar el peso perdido en poco tiempo. Aquí es donde entra la Neuroplasticidad, que es la capacidad que tenemos todos de cambiar nuestro cerebro a cualquier edad, ¡no dejes de escuchar este episodio! y haz que tu cerebro trabaje en tu favor y no en tu contra.

Gracias

Esta entrada tiene 2 comentarios

  1. Clau

    Esta muy interesante el podcast, además explicas de manera fácil los procesos o conceptos necesarios.
    Muchas gracias Reni, saludos.

    1. Renata Herrera

      Gracias Clau!!! qué bella, beso
      Renata

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