El poder metabólico de la relajación.

El poder metabólico de la relajación.

El metabolismo es la suma de las reacciones químicas del cuerpo más la suma total de nuestras emociones, pensamientos, creencias y experiencias. Esto es lo que determina si nuestro metabolismo es lento o no. Acuérdate de la última vez que comiste bajo un estado de...
Sufrir engorda.

Sufrir engorda.

Muchas veces creemos que el sufrimiento es inevitable y no es así.  El dolor puede ser inevitable en la vida, pero el sufrimiento es opcional. El problema es que lo que nos hace sufrir pocas veces es el evento que nos duele, lo que nos hace es el “segundo golpe” que...
El camino fácil para llegar a tu peso ideal.

El camino fácil para llegar a tu peso ideal.

Hay un camino fácil y uno difícil para bajar de peso, ¿cuál prefieres? Mucha gente sigue con la idea de que para bajar de peso se necesita mucha fuerza de voluntad, y sí, si se necesita si quieres hacerlo por el camino difícil. Física de Newton Acuérdate de tus clases...
¡Ya basta! Quiero ser feliz.

¡Ya basta! Quiero ser feliz.

Hay muchas cosas que nos hacen infelices y una de las que más infelicidad nos causa es el sobrepeso.  ¿Será que el sobrepeso y la infelicidad van de la mano? Mercadotecnia peligrosa. Los medios de comunicación, desde el periódico y la televisión hasta las redes...
¿Conoces las 4 hormonas que adelgazan?

¿Conoces las 4 hormonas que adelgazan?

Quienes hemos hecho dietas para bajar de peso sabemos que la solución real no está en dejar de comer y en hacer más ejercicio. Todos sabemos que hay algo más, pero ¿qué es? Muchos de mis clientes me han dicho: “lo mío no es normal, no bajo de peso ni con dietas...