Aprende qué comer para bajar de peso.

Aprende qué comer para bajar de peso.

Lo que nos hace subir de peso no es la comida, es el desbalance hormonal que nos causan algunos tipos de comida.  El sobrepeso y la obesidad son el resultado de un desbalance hormonal. ¿Cómo almacenamos grasa? Casi todo lo que comemos se transforma en azúcar, en...
El sobrepeso ¿es genético?, si y no.

El sobrepeso ¿es genético?, si y no.

Llevamos  muchos años creyendo que nuestros genes nos definen, que si tenemos un gen de enfermedad esa enfermedad se va a desarrollar en nosotros, ¿es esto cierto?, ¿estamos condenados por nuestra genética? La genética ¿nos determina? Tener ojos cafés o pelo...
¿Por qué subes de peso?

¿Por qué subes de peso?

Tenemos mucha información y realmente ya no sabemos si la fruta engorda, si el arroz es sano, o si el pastel de zanahoria es buena opción. La forma más precisa de evaluar si lo que estamos comiendo nos va a llevar a nuestro peso sano es tomando en cuenta la carga...