10 tips para bajar de peso rápidamente.

10 tips para bajar de peso rápidamente.

Hay muchas cosas que hacemos que nos hacen subir de peso, desde el desayuno alto en carbohidratos que nos programa para subir de peso hasta el comer rápido. Te doy aquí 10 tips que te van a ayudar a que bajar de peso sea mucho más fácil. Toma un desayuno alto en...
5 mentiras que engordan.

5 mentiras que engordan.

La nutrición es una ciencia vida de la que cada vez aprendemos un poco más, algunas de las cosas que ayer eran “verdad” hoy se ha comprobado que son de las grandes mentiras de la nutrición. Mentiras de la nutrición. 1. La grasa es mala.  Esta es una de las...
Evita este error al comer.

Evita este error al comer.

La mente tiene un poder tremendo sobre el metabolismo y sobre nuestra salud, la ciencia ya demostró que nos podemos enfermar o sanar sólo por el poder de nuestra mente, pero ¿podemos subir o bajar de peso de la misma forma? ¿Qué es el efecto placebo? Hasta hace pocos...
¿Estas creando tu sobrepeso?

¿Estas creando tu sobrepeso?

Donde pones tu energía crece, esto es un hecho científico. ¡No puedo hacer este artículo sin platicarte lo que me pasó! Hace unos días me pasó algo increíble y maravilloso.  De entrada, he de decirte que yo no creo en las casualidades, no tengo la menor duda de...