Evita este error al comer.

Evita este error al comer.

La mente tiene un poder tremendo sobre el metabolismo y sobre nuestra salud, la ciencia ya demostró que nos podemos enfermar o sanar sólo por el poder de nuestra mente, pero ¿podemos subir o bajar de peso de la misma forma? ¿Qué es el efecto placebo? Hasta hace pocos...
¿Estas creando tu sobrepeso?

¿Estas creando tu sobrepeso?

Donde pones tu energía crece, esto es un hecho científico. ¡No puedo hacer este artículo sin platicarte lo que me pasó! Hace unos días me pasó algo increíble y maravilloso.  De entrada, he de decirte que yo no creo en las casualidades, no tengo la menor duda de...
¿Qué es el sobrepeso no calórico?

¿Qué es el sobrepeso no calórico?

Tenemos la idea de que el sobrepeso es el resultado de haber comido más calorías de las que quemamos; pero no es así de sencillo, no todo se resume a la comida y a las calorías. La digestión no empieza en la boca. En esta lucha contra nuestro cuerpo nos hemos olvidado...
Aprende qué comer para bajar de peso.

Aprende qué comer para bajar de peso.

Lo que nos hace subir de peso no es la comida, es el desbalance hormonal que nos causan algunos tipos de comida.  El sobrepeso y la obesidad son el resultado de un desbalance hormonal. ¿Cómo almacenamos grasa? Casi todo lo que comemos se transforma en azúcar, en...