Azúcar, adicción asesina.

Azúcar, adicción asesina.

Nos lo han ocultado por años; el azúcar mata, es una adicción asesina que está fuertemente  relacionada con enfermedades como cáncer y Alzheimer. El azúcar es un cuerpo sólido, blanco, que se caracteriza por su sabor dulce y se obtiene principalmente de la caña...
¡Adiós antojos!

¡Adiós antojos!

¿Cuántas veces al día comes por hambre y cuántas veces porque tienes ganas de comer; por antojo?  Si no aprendes a liberarte de los antojos éstos no sólo no van a desaparecer, sino que cada día van a llegar con más y más fuerza. El hambre es una necesidad física...
Baja de peso al comer.

Baja de peso al comer.

Comemos todos los días y es obvio que a la mesa llegamos con muchas cosas más que nuestro plato de comida. Las tensiones, enojos, alegrías y demás sentimientos de todos los días nos acompañan cada vez que comemos algo. Nuestro estado de ánimo y de conciencia influyen...
¿Qué ganas al bajar de peso?

¿Qué ganas al bajar de peso?

Saber que los kilos extras son malos no es suficiente para que la mayoría de las personas decidan bajar de peso. El tema del peso es como el tema del cigarro, los fumadores saben que fumar es malo para su salud, pero no por eso dejan de hacerlo; yo era así. ...