Aprende qué comer para bajar de peso.

Aprende qué comer para bajar de peso.

Lo que nos hace subir de peso no es la comida, es el desbalance hormonal que nos causan algunos tipos de comida.  El sobrepeso y la obesidad son el resultado de un desbalance hormonal. ¿Cómo almacenamos grasa? Casi todo lo que comemos se transforma en azúcar, en...
¿Por qué nos boicoteamos?

¿Por qué nos boicoteamos?

¡Ahora sí cambio!, y pasan los días y no logras cambiar.  Si te ha pasado esto es momento de encontrar la clave para lograr el cambio que buscas, y esa clave la debes buscar dentro de tu mente. ¿Cómo funcionan nuestros pensamientos? Cada vez que pensamos algo,...
¿Eres lo que comes, o comes lo que eres?

¿Eres lo que comes, o comes lo que eres?

Eres lo que comes significa que el cuerpo tiene las características de lo que comimos.  Si comes comida chatarra tienes un cuerpo chatarra, si comes comida sana tienes un cuerpo sano.  Pero ¿realmente nuestro cuerpo es únicamente el resultado de la suma de los...