8 Cosas que cambiarán tu vida

8 Cosas que cambiarán tu vida

Agradece todos los días por la suerte que tienes.Aprecia tus momentos de soledad, estás con la mejor compañía. Reinvéntate todos los días para que hoy seas mejor que ayer.Dile adiós a las personas que no traen nada positivo a tu vida.Escoge algo que quieras lograr y...
Nutrición es

Nutrición es

Lo que comes.Lo que ves en televisión.Lo que escuchas en la radio.Lo que lees en el periódico.Las personas con las que te rodeas.Lo que hablas con tus amigos.La manera en que manejas el estrés.Los propósitos y metas que te propones.La manera de expresar tus...
Aceite esencial de eucalipto

Aceite esencial de eucalipto

Estimulante: promueve la concentración y la atención. Disuelve dos gotas con aceite de coco y masajea tus sienes y frente. Descongestionante: Ayuda a expulsar la mucosidad y aliviar la tos. Disuelve dos gotas con aceite de coco y pontelo en el pecho. Purificante y...
10 minutos de silencio

10 minutos de silencio

Enfócate en tu respiración. Inhala, siente el aire entrar por tu nariz y llegar hasta tus pulmones. Exhala y siéntelo al salir de tus pulmones y al rozar tu labio superior. Beneficios: Tu cerebro forma nuevas neuronas.Tomas mejores decisiones al comer.Bajas de...