by Renata Herrera | Dic 30, 2018 | Psicología de la Alimentación, Vida Plena
Lo que comes es tan importante como el motivo por el que comes. Nuestros pensamientos y creencias alrededor de la comida impactan en nuestro poder metabólico y en la química de nuestro cuerpo. Los químicos que produce nuestro cuerpo con los pensamientos...
by Renata Herrera | Dic 25, 2018 | Vida Plena
Esta es una época en la que hay muchas tentaciones que nos puede llenar de estrés por el miedo que nos da subir de peso, pero no hay que dejar de ver que la verdadera nutrición es de cuerpo, mente y alma; así que no descuidemos la mente y el alma por obsesionarnos en...
by Renata Herrera | Dic 25, 2018 | Vida Plena
Ya sabemos que agradecer nos hace sentir mejor y nos ayuda a estar más enfocados en todo lo que sí tenemos en la vida por lo que vivimos más contentos, pero ¿el agradecimiento cura?, las últimas investigaciones nos demuestran que el poder del agradecimiento va más...
by Renata Herrera | Dic 16, 2018 | Control de Peso
La temporada Navideña ya está aquí y aunque es una época llena de amor y felicidad también es una época de mucho estrés y ansiedad, especialmente alrededor de la diferente comida que preparamos para las fiestas. Disfruta más de esta temporada y de la deliciosa comida...
by Renata Herrera | Dic 15, 2018 | Psicología de la Alimentación
Las creencias tóxicas que tenemos alrededor de la comida son tan dañinas como los ingredientes tóxicos de los alimentos que consumimos. Para cambiar tu cuerpo primero debes cambiar tu sistema de creencias. Todas las creencias falsas e incorrectas que tenemos acerca de...
