by Renata Herrera | Sep 22, 2019 | Podcast
¿Estás creando sin quererlo, tu sobrepeso? puede ser. Escucha aquí como es que creamos nuestro sobrepeso y qué es lo que tenemos que hacer para crear algo diferente, para que nuestra realidad metabólica sea exactamente la que buscamos. Gracias
by Renata Herrera | Sep 9, 2019 | Podcast
No es la comida, no son las botanas o las sodas, ¡es otra cosa! Nuestra vida diaria nos llena de satisfacción pero también nos puede estar subiendo de peso, escucha aquí cuál es la causa #1 de sobrepeso y obesidad. Gracias
by Renata Herrera | Ago 24, 2019 | Podcast
Para bajar de peso el cambio no debe empezar en el plato, debe empezar en la mente ,pero, ¿quieres saber cómo hacer ese cambio en tu mente sin que te tengas que privar de nada?Usa los descubrimientos de la ciencia y aprende a cambiar la estructura de tu cerebro, para...
by Renata Herrera | Dic 30, 2018 | Psicología de la Alimentación, Vida Plena
Lo que comes es tan importante como el motivo por el que comes. Nuestros pensamientos y creencias alrededor de la comida impactan en nuestro poder metabólico y en la química de nuestro cuerpo. Los químicos que produce nuestro cuerpo con los pensamientos...
by Renata Herrera | Dic 25, 2018 | Vida Plena
Esta es una época en la que hay muchas tentaciones que nos puede llenar de estrés por el miedo que nos da subir de peso, pero no hay que dejar de ver que la verdadera nutrición es de cuerpo, mente y alma; así que no descuidemos la mente y el alma por obsesionarnos en...
